Girly Beauty Tips Tricks เคล็ดลับ สุขภาพ ความงาม

สารพัดวิธีกำจัดขนรักแร้ให้วงแขนขาวไร้ขนเนียนนุ่ม

1. การโกน เป็นวิธีง่าย สะดวก รวดเร็ว และราคาย่อมเยาเวิร์คกับขนบริเวณรักแร้ ขา และบิกินี่ สิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงเป็นอันดับแรก คือ ใบมีดโกนที่ใช้นอกจากจะคมแล้วยังต้องสะอาดด้วย ก่อนโกนขนต้องพยายามทำให้ขนนุ่มขึ้นด้วยการทำให้เส้นขนเปียก อาจจะแช่น้ำหรือใช้สะบู่หรือครีมสำหรับโกนขนก็ได้ แต่วิธีนี้ข้อเสียอยู่คือขนที่ขึ้นใหม่มักจะแข็งและหยาบขึ้น เพราะขนที่ขึ้นใหม่ปลายจะตรง ต้องโกนซ้ำบ่อยๆ เพราะขนจะขึ้นเร็วและอาจรู้สึกผิวไม่นุ่มนวล ไม่เรียบเนียนสมใจ เนื่องจากปลายขนที่งอกขึ้นมาใหม่จะเห็นเป็นตอๆ ได้ง่าย ถ้ายิ่งโกนบ่อยๆ ด้วยแล้วจะยิ่งเสี่ยงต่อการขูดผิวมากๆ จนอาจเกิดการอักเสบติดเชื้อได้


2. การถอน หลายๆ คนโดยเฉพาะคนรุ่นเก่าจะนิยมใช้แหนบถินขนมาก เพราะเป็นวิธีที่ง่ายและสะดวกสุดๆ เวลาที่ถอนขนด้วยแหนบควรทำให้ขนในจุดนั้นๆ นุ่มขึ้นด้วยน้ำ ข้อเสียที่เห้นชัดของวิธีนี้คือรู้สึกเจ็บขณะถอน แถมต้องใช้เวลานานหากถอนบริเวณกว้าง ผผิวอาจมีลักษณะเป้นตุ่ม ดูไม่เรียบเนียน เสมือนเป็นหนังไก่ รักษาความสะอาดได้ไม่ดีอาจถึงขั้นอักเสบได้



3. การใช้ครีมกำจัดขน อาจทำโดยแวกซ์ขี้ผึ้งร้อนหรือเย็นแปะผ้าลงไปแล้วดึงย้อนขึ้น ไม่ยุ่งเกี่ยวกับรูขุมขน การแว็กซ์มีข้อดีคือทิ้งช่วงได้นานถึง 6 สัปดาห์ เพราะขนขึ้นช้าทำให้ไม่ต้องทำบ่อยๆ และขนใหม่อ่อนนุ่มขึ้น แต่มีข้อเสียคือ หากกระตุกแรงอาจรากขนขาดเกิดเป็นขนคุดอยู่ข้างใน หรืออาจเกิดการระคายเคืองในบางคน


4. การแว็กซ์ขน มี 3 ประเภทให้เลือกใช้ ทั้งแบบร้อน แบบเย็น และแบบแผ่น โดยทาแว็กซ์แล้วดึงย้อนทิศทางของขน เหมาะกับขนบริเวณขาและบิกินี่ งานนี้ทดสอบความอดทนค่ะ เพราะขณะทำจะเจ็บใช่เล่น ข้อดีคือ ผิวจะเรียบเนียนและนุ่มนวล ขนงอกช้า แต่มีข้อเสียคือ จะรู้สึกเจ็บ อาจมีการอักเสบและระคายเคืองได้

ที่มา: http://www.bloggang.com/viewblog.php?id=babali-bigsize&date=17-09-2010&group=23&gblog=100

ว่ากันว่ากลิ่นหอมบ่งบอกถึงความมีเสน่ห์ เซ็กซี่และโรแมนติก น้ำหอมจึงกลายเป็นสิ่งที่ผู้หญิงหลายคนขาดไม่ได้ เพราะความหอมทำให้เธอรู้สึก มั่นใจและเป็นตัวของตัวเองแต่ ปัจจุบันน้ำหอมมีให้เลือกมากมายหลายกลิ่นและใช่ว่าทุกคนจะเหมาะกับทุกกลิ่น เพราะคนเราต่างจิตต่างใจ เพื่อค้นหากลิ่นที่ถูกใจ เรามีวิธีเลือกและทดลอง ก่อนซื้อน้ำหอมขวดใหม่มาฝาก

วิธีเลือกและลองน้ำหอม


1. ดูวัตถุประสงค์ในการใช้ เช่น ต้องการน้ำหอมกลิ่นใหม่สำหรับโอกาสใด อย่างวันทำงาน วันหยุดพักผ่อน หรืองานกลางคืน ซึ่งกลิ่นหอมสดชื่นอย่าง มะนาว เมนทอลหรือหอมเย็นเบา ๆ อย่างกลิ่นของใบไม้ หรือพืชอื่น ๆนั้น เหมาะอย่างยิ่งในช่วงเวลาทำงาน ขณะที่กลิ่นหอมของดอกไม้นานาพันธุ์จะเหมาะสำหรับงานกลางคืน หรือไปดินเนอร์ในบรรยากาศโรแมนติกมากกกว่า

2. ควรเลือกกลิ่นน้ำหอมด้วยการฉีดลงบนแผ่นกระดาษสำหรับทดลองกลิ่น แล้วหยิบออกมาสัก 3 – 4 กลิ่นที่ถูกใจ จากนั้นเดิมออกมาดมข้างนอก ให้ห่างจากแผนกน้ำหอมจะทำให้ไม่ทราบกลิ่นที่แท้ จริงหรือนำตัวอย่างนั้นกลับบ้านแล้วดมอีกครั้ง เพื่อดูความแตกต่างที่แท้จริงของแต่ละกลิ่น โดยการดมเมล็ดกาแฟถุงเล็ก ๆ เพื่อช่วยพักกลิ่นแต่ละกลิ่น วิธีนี้เป็นวิธีของนักดมน้ำหอมมืออาชีพ

3. ไม่ควรลองน้ำหอมหลายกลิ่นในที่เดียว ลองแตะน้ำหอมแต่ละกลิ่นตามจุดต่าง ๆ ของร่างกายอย่างกลิ่นหนึ่งบริเวณข้อมือ อีกกลิ่นที่ท้องแขน หรือข้อพับหลีกเลี่ยงการลองกลิ่นน้ำหอมในบริเวณที่มี เครื่องประดับเนื่องจากโลหะของเครื่องประดับ จะดูดซับกลิ่นเหงื่อเอาไว้ทำให้ กลิ่นบิดเบือนได้

4. น้ำหอมแบบแต้มที่ไม่ใช่แบบสเปรย์ ควรใช้คอตต้อนบัดแตะน้ำหอมจากปากขวดแทนนิ้วมือ แล้วไปแต้มตามบริเวณต่าง ๆ กลิ่นน้ำหอมในขวดจะได้ไม่เปลี่ยน เพระไม่เกิดปฏิกิริยากับความร้อนจากนิ้วมือเรา

5. หลังจากลองน้ำหอมแล้วควรรอสัก 10 นาทีก่อนซื้อ เพื่อให้เวลาในการปรับกลิ่นขณะน้ำหอมผสมกับกลิ่นกาย ซึ่งจะช่วยให้เรารู้ว่า กลิ่นไหนที่ใช่หรือไม่ใช่เนื่องจากกลิ่นที่เราได้จาก ขวดกับผิวบนข้อมือนั้นจะแตกต่างกัน

6. อย่าซื้อน้ำหอมที่จำกลิ่นมาจากคนอื่น เพราะอุณหภูมิและเหงื่อของคนเราไม่เหมือนกัน เมื่อทำปฏิกิริยากับน้ำหอมแล้วอาจจะไม่หอมเหมือนที่คนนั้นฉีดก็ได้

7. คนผิวมันจะกระจายกลิ่นน้ำหอมได้แรงกว่า เพราะฉะนั้นควรเลือกกลิ่นที่อ่อน ๆ ดีกว่า จะได้ไม่ฉุนเกินไป

8. แนะนำว่าให้ซื้อขวดเล็กก่อน หากใช้หมดแล้วค่อยซื้อใหม่ เพระเก็บไว้นานหรือเก็บไว้ไม่ดีกลิ่นจะเปลี่ยนได้ และถ้าอยากอัพเดทกลิ่นใหม่ ๆ ให้แวะเคาน์เตอร์น้ำหอมตอนสายๆ ฉีดบาง ๆ ที่ข้อมือด้านในทิ้งไว้ทั้งวัน จะได้รู้ว่ากลิ่นเข้ากับอุณหภูมิและเหงื่อของ เราหรือเปล่า

9. ถ้าเป็นไปได้ ลองดมดูไล่จากกลิ่นอ่อนๆ จนกลิ่นแรงขึ้นและควรลองทีละกลิ่น และอย่าให้เกิน 3 กลิ่น เพราะหลังจากนั้นจมูกของคุณจะเบลอ จนแยกแยะความแตกต่างของกลิ่นไม่ออก ลองแตะน้ำหอมกลิ่นที่คุณเล็ง ๆ ไว้บริเวณหลังมือ ทิ้งไว้สักพักกลิ่นจะจางลง รอสัก 10 – 20 นาที ให้น้ำหอมได้ปรับตัวเข้ากับสภาพผิวหนังของเรา กลิ่นหอมที่ยังคงทนอยู่และมีกลิ่นไม่ต่าง จากตอนแรกจะเป็นกลิ่นที่แท้จริง

10. ถ้าถ้าเป็นแบบสเปรย์ ให้ฉีดไล่จากข้อมือด้านในขึ้นมาที่ข้อพับแขนทีละกลิ่น ฉีดแล้วห้ามถูไปมา รอให้แอลกอฮอล์ระเหยไปก่อน ค่อยยกข้อมือขึ้นมาสูดกลิ่นหอม ๆ

11. จมูกจะทำงานได้มี ไม่มีเพี้ยน ถ้างดอาหารรสจัดและงดสูบบุหรี่ เพื่อการทดสอบจมูกให้มีคุณภาพไว้ใจได้ ควรไปเลือกซื้อน้ำหอมในตอนเช้าวันไหนก็ได้ เพราะในเวลาตอนเช้านั้นคุณยังสดใส ฉะนั้นจะเป็นช่วงเวลาที่จมูกของคุณทำงานได้ดีที่สุด

ประพรมน้ำหอมอย่างไรให้หอมติดทนนาน


1. น้ำหอมจะกระจายกลิ่นไปในอากาศได้ดีเมื่ออยู่บนผิวอุ่น ๆ ที่มีเส้นเลือดไหลเวียนใกล้ ๆ ผิวหนังที่เห็นเส้นเลือดชัด ๆ และจับชีพจรได้ อย่างซอกคอ ข้อมือด้านใน ข้อพับทั้งหลาย ทั้งศอก เข่า ขาหนีบ ร่องอก และข้อเท้า บริเวณเหล่านี้จะมีผิวอุ่นกว่าบริเวณอื่น กลิ่นน้ำหอมก็จะระเหยอย่างสม่ำเสมอตามความร้อน และจังหวะชีพจร

2. ถ้าอยากหอมไปทั้งวัน คงต้องใช้ Shampoo, Shower gel, deodorant ที่มีกลิ่นเดียวกับน้ำหอม จะช่วยให้หอมนานขึ้น และถ้าอยากให้ผมมีกลิ่นหอมเหมือนกลิ่นตัว ลองฉีดสเปรย์น้ำหอมกลิ่นเดียวกันลงบนแปรงหวีผม สเปรย์ห่าง ๆ พอให้ละอองจับบนแปรง แล้วค่อยบรรจงหวีผม แต่แอลกอฮอล์และสารต่าง ๆ ในน้ำหอมอาจทำให้ผมเสียได้ เพราะฉะนั้นต้องหมั่นทรีตเม้นผมเป็นประจำ

3. สาววัยเรียนวัยรุ่นทั้งหลาย แนะนำว่าลองเปลี่ยนมาเติมกลิ่นหอม ให้สัมภาระในกระเป๋าหรือผ้าเช็ดหน้าแทน โดยการเอาของที่อยากให้มีกลิ่นหอมมาใส่รวมในกล่องที่ปิดฝาได้ แล้วฉีดน้ำหอมใส่สำลีก้อนใส่ลงไปในกล่องปิดฝาอบกลิ่นเอาไว้ วิธีนี้ใช้ได้กับเสื้อผ้าในตู้ด้วย ดีกว่าพรมน้ำหอมลงไปบนเสื้อ เพราะเสื้อจะเป็นรอยด่างเปล่า ๆ

4. เคยได้ยินว่ามาดาม Coco Chanel มักจะพรมน้ำหอมไปตามขอบและตะเข็บเสื้อผ้า ก่อนจะให้นางแบบเดินกรุยกรายบนแคทวอล์ค ถ้าอยากลองเอาไปใช้ดู ให้พรมบาง ๆ ตามตะเข็บและขอบด้านในของชายกระโปรง เวลาเดินผ่านคนที่นั่งอยู่ เขาจะได้รู้สึกถึงกลิ่นหอมอ่อน ๆ

5. การใช้ผลิตภัณฑ์อาบน้ำแต่เพียงอย่างเดียวนั้น กลิ่นจะจากหายไปได้เร็ว ดังนั้นเพื่อกลิ่นหอมติดทนนานประหนึ่งนางในวรรณคดี ขอแนะนำให้ใช้ทั้งผลิตภัณฑ์อาบน้ำ ครีมบำรุงผิว และตบท้ายด้วยการฉีดน้ำหอมกลิ่นโปรดเพื่อความหอมติดทนนานตลอดวัน

6. วิธีการดูแลน้ำหอมไม่ให้กลิ่นผิดเพี้ยน ควรเก็บน้ำหอมในที่เย็น แต่ไม่ชื้นและไม่โดนแดดจ้า ถ้าจะให้ดีใส่กล่องสุญญากาศก็ได้

ที่มา: http://www.sapaan.net/forum/beauty-community/%27aacano%27-aaxiae1eo%271eoeia%27-oeua/

ไขมันหน้าท้องน่ะ ลดไม่ยากหรอก แต่ต้องออกแรงบริหารกันหน่อยค่ะ เรามี ท่าบริหารง่าย ๆ ใช้เวลาวันละ 15 นาที
จะช่วยทำให้กล้ามเนื้อหน้าท้องแข็งแรงขึ้นค่ะ แต่อย่าลืมควบคุมอาหาร ด้วยการรับประทานอาหารที่มีไขมันต่ำ ไฟเบอร์สูง และดื่มน้ำมาก ๆ ด้วยนะคะ จะได้เลิกไว้พุงกันเสียทีไงค่ะ

ท่าบริหารกล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนบน

1. นอนราบลงบนพื้น งอเข่าขึ้น วางเท้าราบกับพื้นโดยให้เท้าห่างกันประมาณ 1 ฟุต หรือให้อยู่แนวเดียวกับสะโพก ส่วนแขน
วางไว้ข้างลำตัว


2. หายใจเข้าพร้อมกับยกศีรษะและไหล่ขึ้น เหยียดแขนตึงเลื่อนมือขึ้นให้ปลายนิ้วแตะกับหัวเข่า


3. ลดศีรษะและไหล่กลับลงสู่ท่าเริ่มต้นพร้อมกับหายใจออก ถ้าคุณเพิ่งเริ่มหัดทำ ควรทำซ้ำประมาณ 10 ครั้ง จากนั้นให้ค่อยๆ
เพิ่มจำนวนครั้งเป็น 15 ครั้งค่ะ

ที่มา: http://www.sapaan.net/forum/beauty-community/adanoaaxi1oa-eaoaaan1/

เท้าของคุณแห้งกร้านจนไม่กล้าโชว์ให้ใครเห็นใช่มั้ย?

รองเท้าคู่สวยของคุณอาจเป็นตัวการที่ทำให้เท้าถูกทารุณกรรมมาเป็น เดือนๆ หรือแม้แต่เป็นปีๆ ในการฟื้นฟูสภาพเท้าให้สามารถอวดสายตาได้อีกครั้งนั้น

ขั้นตอนที่ 1 เริ่มด้วยการแช่เท้าในน้ำส้มคั้นอุ่นๆ ประมาณหนึ่งลิตร (หรือจะใช้น้ำมะนาวผสมกับน้ำแทนก็ได้) เป็นเวลา 10 นาที กรดในน้ำส้มจะช่วยขัดลอกเซลล์ผิวที่ตายแล้วออกไป


ขั้นตอนที่ 2 จากนั้นผสมน้ำมันมะกอกครึ่งถ้วยกับน้ำตาลทราย 1/4 ถ้าย และน้ำมันหอมระเหยกลิ่นเปปเปอร์มินต์สองสามหยด แล้วถูลงบนเท้าให้ทั่ว เพื่อช่วยขจัดผิวที่หยาบกร้านออกไป


ขั้นตอนที่ 3 จากนั้นใช้ตะไบขัดเท้าขัดผิวหนังส่วนที่หยาบกร้านบริเวณฝ่าเท้าออก หลังจากล้างน้ำ ให้สะอาดแล้ว ก็ทาโคลนพอกผิวชนิดที่ให้ความชุ่มชื้น แล้วห่อเท้าแต่ละข้างด้วยพลาสติกห่ออาหาร แล้วใช้ผ้าขนหนูร้อนๆ ห่อทับอีกที ปล่อยทิ้งไว้ 15 นาที แล้วล้างน้ำออก หลังทาครีมชนิดเข้มข้นเสร็จแล้ว ก็สวมถุงเท้าผ้าฝ้ายเอาไว้เป็นเวลาอย่างน้อยหนึ่งชั่วโมง เพื่อให้ครีมได้ซึมซาบลงไปแล้วทำให้ผิวนุ่มขึ้น

ที่มา: http://www.sapaan.net/forum/beauty-community/ooaoaeo-xe1ucoaecaaeeaeo-ecanco3aiaacoooaeoaae/

คุณเผลอทำร้ายผม แบบไม่ตั้งใจกันหรือเปล่า?

1. เป่าตลอด

จะวันหยุด วันทำงาน วันไหนๆ ฉันก็ต้องเซ็ตผมด้วยเครื่องเป่าผม เปิดให้ร้อนสุดฤทธิ์ และในที่สุด ผมสวยๆ ของคุณ กลายเป็นผมแห้งไมต่างอะไรกับซังมะพร้าวดีๆ นี่เอง ถ้าไม่รีบนักลองปล่อยให้ผมแห้งเอง โดยธรรมชาติบ้างและหากต้องใช้เครื่อง เป่าผมก็อย่าจ่อเครื่องเป่าให้แนบติดกับผมมากเกินไป หาเครื่องเป่าผมที่มีช่องลมโตๆ และเปิดความร้อนให้ระดับต่ำสุด จะดีกับสุขภาพของเส้นผมของคุณมากกว่า

2. แปรงผมวันละร้อยครั้ง


ใครว่าแปรงผมบ่อยๆ แล้วผมจะสวยเริ่ดน่ะ เลิกเชื่อได้แล้วล่ะ เพราะการแปรงผม คือการจัดผมให้เข้ารูปเข้าทรง แปรงผมบ่อยเกินไป จะไปดึงเส้นผม อาจทำให้หนังศีรษะถลอกเป็นแผลได้ และที่สำคัญควร
แปรงผมอย่างเบามือ เลือกใช้แปรงที่ขนแปรงห่างกันมากๆ จะช่วยป้องกันเส้นผมพันกันค่ะ

3. ใช้แชมพูทูอินวันสะดวกดี
แชมพูประเภททูอินวันน่ะสะดวกดี แต่ไม่ควรใช้เป็นประจำ เพราะอาจทำให้เส้นผมของคุณหยาบกระด้างได้ จ่ายตังค์เพิ่มขึ้นอีกหน่อยเลือกใช้แชมพู และครีมนวดผมที่เหมาะกับสภาพเส้นผมจะดีกว่าน่า

4. ใช้ยางหนังสติ๊กรัดผม


ยางหนังสติ๊กน่ะ เขาทำมาสำหรับรัดปากถุง แต่สาวๆ ที่ชอบนำมารัดผม ในยามที่รวบหางม้า จะทำให้ผมอ่อนแอ และแตกปลายได้ เลือกใช้ที่ยางรัดผม ที่หุ้มด้วยผ้า จะถนอมเส้นผมของคุณมากกว่าค่ะ

5. เกาแกรกๆ ในระหว่างสระผม
คนที่ชอบเกาแกรกๆ ในระหว่างสระผม เพราะเกิดอาการคันผม หรือคันมือคันไม้ ก็ตามที ขอบอกว่าถ้าคุณเป็นรังแค การเกาแกรกๆ จะทำให้รังแคลุกลามมากขึ้น การสระผมที่ถูกวิธี ควรนวดด้วยฝ่ามือแทนที่จะเกาแกรกๆ อย่างที่เคยชินมือ

6. เป่าผมในขณะที่ผมยังเปียกอยู่


การเป่าผม หลังจากที่สระผมเสร็จแล้ว โดยที่ผมยังเปียกชื้นอยู่ ผมอาจจะแห้งไวสมใจ แต่จะมีปัญหาผมแห้งกรอบตามมา ให้หนักใจกันอีกด้วยนะสิ อยากถนอมเส้นผม ให้ดูสวย ไม่แห้ง จนขาดชีวิตชีวา ควรปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติบ้าง ถ้าจะเป่าผมก็ไม่ว่ากัน แต่ควรซับน้ำออกจากผมให้มากที่สุดก่อน

7. ไม่ค่อยสระผม
คุณอาจเคยเชื่อว่า สระผมบ่อย ๆ แล้วจะทำให้ผมแห้ง แต่ปัจจุบันผู้เชี่ยวชาญเรื่องผม ต่างยืนยันมาว่าไม่จริงค่ะ ยิ่งคุณอยู่ท่ามกลางมลพิษ อย่างเมืองกรุงของเรา คุณจำเป็นต้องสระผมบ่อย ๆ ควรสระทุกครั้งที่รู้สึกว่า ผมสกปรก เพราะสภาพแวดล้อมที่เป็นพิษนี่แหล่ะ เป็นต้นเหตุให้ผมของคุณขาดประกายเงางาม และกลายเป็นผมหยาบมือในที่สุด

8. ประโคมเครื่องสำอางสำหรับผมมากไป
สาวสมัยนี้ นอกจากมีเครื่องประทินผิวช่วยยับยั้งความแก่ มีเมคอัพหลากสีสัน ให้ปรุงแต่งตามอารมณ์สาว เครื่องสำอางสำหรับผม ก็ไม่น้อยหน้า มีให้เลือกใช้แบบเลือกกันไม่ถูกทีเดียว ทั้งแบบเจล โฟม สเปรย์ โลชั่น แต่การใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผมกันเป็นประจำ ชนิดที่ไม่ปล่อยให้เส้นผมได้สวยตามธรรมชาติ ก็อาจทำให้เกิดการตกค้าง
ของสารเคมีบนเส้นผมของคุณ ทำให้เส้นผมส่องประกายเงางามได้ยาก ถ้าคุณใช้ผลิตภัณฑ์แต่งผมบ่อย ก็ควรจะสระผมด้วยแชมพูสูตรอ่อนใสบ้าง เพื่อช่วยชำระสารเคมีตกค้างจากผลิตภัณฑ์ตกแต่งทรงผม

9. ดัดๆ ยืดๆ ตามแฟชั่น


แม้จะทำให้คุณสวย แบบไม่หลุดเทรนด์ แต่เป็นการทารุณกับเส้นผมของคุณเป็นอย่างมาก เพราะศัตรูตัวร้ายรองจากแสงแดด และการเป่าผม ก็คือการปล่อยให้เส้นผมโดนสารเคมีแรง ๆ จากน้ำยาดัด และยืดผม ซึ่งทำให้ผมของคุณป่วยได้ง่ายๆ เหมือนกัน

ที่มา: http://www.sapaan.net/forum/beauty-community/aneoeoaoaee1aecaoaeaoaaoea-9-coooeoaeoaaee1a/

สาวๆ หรือหนุ่มๆ คนไหน ผมยาวไม่ทันใจ วันนี้เรามีเคล็ดลับการเริ่งผมให้ยาวมาบอกจ๊ะ

เริ่มจาก กระตุ้นหนังศีรษะ อาจจะใช้แปรงสำหรับนวดหนังศีรษะหวีให้ทั่ว หรือจะใช้ปลายนิ้วนวดหนังศีรษะเบา ๆ ประมาณ 2-3 นาที ก่อนสระผม จากนั้นสระผมด้วยแชมพูและคอนดิชันเนอร์ที่มีส่วนผสมของสารให้ความชุ่มชื้น เช่น เชียบัตเตอร์ หรือน้ำมันอะโวคาโด เพื่อป้องกันไม่ให้ผมขาดหลุดร่วงและเร่งการเจริญเติบโตของเส้นผม

เสร็จจากขั้นตอนการสระล้าง ควรเช็ดผมเบา ๆ ใช้หวีที่มีฟันซี่ห่าง ๆ สางผม แล้วปล่อยให้แห้งตามธรรมชาติ งดการใช้ความร้อนอย่างไดร์เป่าผมหรือเครื่องรีดผมไฟฟ้า เพราะจะทำให้ผมกรอบและขาดหลุดร่วงได้ง่าย

ที่มา: http://www.sapaan.net/forum/beauty-community/aacanocoooaeeaee1aaocaaccoe1/

ทุกวันนี้ความสวยความงาม ของสรีระร่างกาย มักจะถูกกำหนดมตารฐานโดยรวมกับแพ็คเกจ จากคนในสังคมว่าจะต้องเป็นอย่างนั้นอย่างนี้ เมื่อเป็นเช่นนั้นมีหรือเลดี้อย่างเราๆ จะยอมตกเกณฑ์มตารฐานที่ว่าต้องผอมเพรียว สูง สง่า ถึงจะเรียกได้ว่าสวยชนะเลิศ!

ไหนๆ จะสวยทั้งทีแล้ว ก็ต้องสวยแบบสวมมงกุฎเลยฟิตร่างกายได้ที่เพราะอะไรที่เขาว่า ‘ดี’ ก็ทำมาหมด แต่ปัญหาหนักอกที่ผู้หญิงต้องพบเจอกันไม่รู้จบส่วนใหญ่ก็คือต้นขา 3 คนโอบที่ใหญ่ชนิดอะไรก็หยุดไม่อยู่ บางคนไดเอทจนผอมโซ ต้นขาท่อนโตก็ไม่มีทีท่าว่าจะลดลง หมดโอกาสนุ่งน้อยห่มน้อย กลัวออกปากซอยโดนจิ๊กโก๋ล้อ ‘ขาโจ๋ ขาใหญ่’ อายเขาแย่เลย

หากสิ่งที่เล่าไป ทั้งหมดเป็นปัญหาที่คุณกำลังเสียเวลาขบคิด ชนิดจะหันไปพึ่งมีดหมอศัลยกรรมให้เฉือนหั่นเอาไขมันออกแล้วละก็ตกเป็นข่าวหน้าหนึ่งจะหาว่าไม่เตือนไม่ได้นะ เพราะเรายังมีวิธีการกระชับเรียวขาให้คุณเลือกลองใช้ตามความพอใจ แบบไม่อันตรายแต่เห็นผลด้วยเหมือนกัน

ว่ายน้ำ
เป็นวิธีแรกที่แนะนำให้ปฏิบัติ เพราการว่ายน้ำเป็นการบริหารได้ทุกสัดส่วนของร่างกาย รูปร่างดูเพรียวลงแล้วยังแข็งแรงขึ้นอีกด้วย โดยท่าที่จะให้ผลต่อเรียวขามากที่สุดก็คือ ‘ฟรีสไตล์’ ซึ่งคุณต้องตีขาควบคู่ไปกับการว่ายน้ำ
แต่ถ้าคุณต้อการหลักสูตรเร่งรัด ในการกระชับเรียวขา ขอแนะนำให้เหยียดมือตรงๆ เกาะขอบสระ แล้วตีขาสลับกันไปมา ซึ่งเป็นท่าเริ่มต้นของคนฝึกว่ายน้ำ ทำจนรู้สึกเหนื่อยจึงพัก แล้วทำซ้ำอีกสัก 10 เที่ยว คุณก็จะรู้สึกว่าร่างกายเผาผลาญช่วงต้นขาให้เพรียวลงได้จริงๆ

การบริหารร่างกาย


สำหรับท่านที่คิดว่าการบริหารบนบกจะถนัด หรือสะดวกกว่า ก็ปฏิบัติตามท่าต่อไปนี้

ท่านอน
1. หาผ้าปูหรือเบาะรองนั่งมารองก้นเพื่อรับน้ำหนักและกันก้นเจ็บ
2. นอนหงายไปกับพื้น
3. ยกขาขึ้นทั้งสองข้างขึ้นเหยียดตรง แล้วค้างเอาไว้
4. จากนั้นแยกขาออกจากกันไปทางด้านข้างแล้วหุบขา ทำซ้ำไปมา 20 ครั้ง และตามด้วยการปั่นจักรยานกลางอากาศ อย่างน้อยไม่ต่ำกว่า 80 ครั้ง

ท่านั่ง
1. นั่งเหยียดขาให้ตรง แล้วยกขาขึ้นจากพื้นเล็กน้อย โดยสลับซ้ายขวา 100 ครั้ง

ท่ายืน
1. ยืนหันข้างให้กับกำแพงมือวางบนกำแพงหรือยึดจับกับขอบโต๊ะก็ได้
2. เหยียดขาข้างที่ไม่ได้ชิดกำแพง ยกขึ้นมา 90 องศา ด้านหน้าพยายามให้ขนานกับพื้นแล้ววางลง 10 ครั้ง
3. จากนั้นเปลี่ยนเป็นยกขาขึ้นทางด้านข้างและด้านหลัง อย่างละ 10 ครั้งเหมือนกัน
4. ทำซ้ำกับขาอีกข้าง

รับรองว่าภายใน 1 เดือน คุณจะมีเรียวขาคู่งามไว้เดินโชว์หนุ่มๆ อย่างไม่น้อยหน้าใครเลยล่ะค่ะ

ที่มา: http://www.sapaan.net/forum/beauty-community/eoancooae1oeoaaeiaeoaec1a/

ใครที่กำลังมองหาวิธีกำจัดสิวเสี้ยน วันนี้มีวิธีมาบอก ดังต่อไปนี้

1. ใช้น้ำผึ้ง อุ่นน้ำผึ้งเล็กน้อย และทาลงบริเวณที่มีปัญหา 10-15 นาที แล้วล้างออก น้ำผึ้งมีประสิทธิภาพอย่างมากในการกำจัดสิวเสี้ยน

2 ใช้เบกกิ้งโซดาและน้ำ ผสมเบกกิ้งโซดา 3 ช้อนโต๊ะ กับน้ำ 3 ช้อนโต๊ะ ถูส่วนผสมนี้ลงบนผิว 2-3 นาที แล้วล้างออกด้วยน้ำอุ่น จะกำจัดสิวเสี้ยนอย่างมีประสิทธิภาพ

3 ใช้น้ำมะนาว ใช้น้ำมะนาวทาบริเวณที่เป็นสิวเสี้ยน วันละ 2-3 ครั้ง น้ำมะนาวจะทำให้รูขุมขนตึงขึ้นและทำให้มีแนวโน้มที่จะเป็นสิวน้อยลง


4. มาส์กข้าวโอ๊ตกับกุหลาบ ส่วนผสมนี้จะช่วยกำจัดสิวหัวดำที่มีอยู่แล้ว และป้องกันการเกิดขึ้นใหม่อีก วิธีการคือผสมข้าวโอ๊ตบดละเอียดกับน้ำกุหลาบให้เป็นส่วนผสมข้น ๆ ทาส่วนผสมลงบนหน้าบริเวณที่เป็นสิวหัวดำทิ้งไว้ 15 นาที ก่อนล้างออกด้วยน้ำเย็น ซึ่งจะช่วยปิดรูขุมขนที่เพิ่งทำความสะอาดมาใหม่ๆ ป้องกันการเกิดสิวหัวดำต่อไป

5. มันฝรั่ง มันฝรั่งดิบสับละเอียดสามารถใช้รักษาปัญหาผิวได้หลายอย่างรวมทั้งสิวหัวดำ โดยพอกมันฝรั่งลงบนผิวที่เป็นปัญหาโดยตรง ทิ้งไว้สักครู่แล้วล้างออก ล้างซ้ำด้วยน้ำสะอาด

เพียงเท่านี้ก็สามารถขจัดปัญหาสิวเสี้ยนออกไปได้แล้วค่า

ที่มา: http://www.sapaan.net/forum/beauty-community/1-1488/